jak się pisze

ch** z ta bigoregsia jak se cos wkrecisz to tak bedzie masz psyche slaba autorze czy masz niski bf z tym bym tu polemizowal albo nie wiesz co to jest niski bf albo nie wiem zeby takie cos se wkrecic jestem ciagle maly a ktos ci gada wez przestan cwiczyc najlepiej zobaczyc siebie na zdjieciach przy normalnych ludziach a czlowiekiem ktory widac ze [...]

[...] boso, po okresie adopcji, czlowiek spala o 5-15% mniej kalorii w stosunku do biegania w obuwiu. Czemu ? bo budzi sie funkcjonalnosc ktora jest zapisana w genach - dzialasz jak cie skonstruowala natura na drodze ewolucji. To ze 1 na 10 nie ma problemow - to nie znaczy ze jeden moze drugi nie. W polsce codziennie umiera kilkunastu narkomanow z [...]

[...] na necie i nic kompletnie nie znalazłem na ten temat, w jednym artykule wspominali jedynie coś o raku ;/ Mam 19 lat 20%bf ćwicze normalnie na siłce mam lipomastię, ale brak jakichkolwiek guzków czy czegoś wskazującego na coś złego. Tylko dzisiaj, mam dosyć tłuszczu na klatce chwyciłem ją i ucisnąłem w tym momencie wyciekł mi przezroczysto biały [...]

[...] kreatyny rozpuszczonej w wodzie 30 min przed treningiem 2.3 gramy kreatyny rozpuszczonej w soku grejpfrutowym 30 min do 1h po treningu a w DNT 2/3 gramy rozpuszczonej w soku grejpfrutowym w czasie ktorym trenuje pomozcie mi jak mam to stosowac tak jak pisze na pudelku, tak jak mowil mi kolega czy moze jeszcze inaczej? z gory dziekuje za pomoc

jakby nie było w kazdym klubie jest inaczej w jednym treningi sa zawsze o 16 w innym o 19 w jednym treningi sa 4 moze 5 razy w tygodniu w innym codzienie w jednym silownia jest we wlasnym zakresie lub rzadko a w innym silownia jest codzienie.czyli najlepiej jest najpierw pojsc do najlepszego z mozliwych klubow oczywiscie nie mowie tu np o [...]

[...] wiem iż ta liczba w stosunku do Twojej liczby jest malutka, co jeszcze bardziej utwierdza mnie w tym iż Twoja wiedza jest ogromna ;) Mimo to postanowiłem poszukać tak jak mi radziłeś i znalazłem http://www.sfd.pl/Plan_na_brzuch_Arniego-t218869.html przeczytałem wszystkie strony wypowiedzi i chyba już byłem przekonany co do tego planu po [...]

[...] ze przynajmniej wyciskasz z chvjowej genetyki 100 % a nie prosciej, taniej i latwiej by bylo zluzowanie z 100 % dieta? nie ryzykujesz za duzo, a jesli efekty beda takie same jak na mega super diecie to czemu nie trzymac jej bardziej lajtowo? nie mowie zeby zrec syfy, ale przede wszystkim ze wzgledu na koszta nie jest 5x dziennie kurczaka z ryzem [...]

Dziekuje za zmiane !!! (zapomnialam o tytule ) pas sie poszerzyl, bo prostowniki sie powiekszyly , niegdy nie mierzylas - wlasnie to tak jest jak czlowiekowi zalezy na czyms innym, to reszte nie mierzy ... ehh Zapomnialam jeszcze uda dodac: 52cm (bylo 53cm),. chcesz kaptury zwiekszac? bo ja wiem ... to juz jak chcesz i co ci sie podoba, ja uwazam [...]

[...] mam taką grabę, że aż miło patrzeć... na wieczór już tak ślicznie nie jest Przecież pisze że wieczorem mierzyłem a nie po treningu.Podczas treningu wiem że się pompuje jak..:P Dzisiejsza waga 74,6 ( coś nie chce ruszyć ;/ ) Mam pytanie. Wczoraj czytałem o mięśniach brzucha troche. Wszędzie piszę że podczas treningu musze gubić fat bo nie [...]

Ludzie skończcie już , bo żal jak to widzę, każdy piszę to samo ciągle i tylko spamujecie - żal.pl , po prostu czekajmy na to co postanowi banan & hades . A pisanie cały czas coś w stylu hades zyebałeś itp , jest już nudne i szczerze rzygać się już chce ,więc dajcie sobie spokój.

[...] ksiązek w stylu ... to normalne, nie przejmuj sie, idz na basen ( z gino ta ? ), wyrosniesz z tego... Poprostu wspaniała diagnoza specjalistki, która uczyła sie fachu przez jakies 10 lat. Wprawdzie badanie prolaktyny wyszło troche ponad norme ( 18 ng/ml ), ale mam w dupie truc sie hormonami w tym wieku, bo nie mam problemow z libido, [...]

[...] posty traktora i drquata. Piszę ten art by było gdzie odesłać spragnionych prawdziwego FBW z dużych liter. FBW oznacza trening całego ciała na 1 treningu. Nie oznacza to jak kiedyś ktoś zauważył na sfd przerobienie całego atlasu na jednej sesji. Chodzi po prostu o to, aby zaangażować całe ciało, można to uzyskać tylko i wyłącznie na [...]

bez obrazy ale to co bylo teraz w spamie to banda gowniarzy... Z tym się zgadzam w 100% ale to jak ktoś wyżej napisał nie od nsa zależy kto pisze w jakim dziale. Luki i jak z robotą odezwali się bo ja od poniedziałku chyba zaczynamjuż mi się nie chce

[...] Wielu nastolatkow szlaja sie po forum a niektorzy biora nawet sterydy. Moderatorzy forum i ludzie ktorzy tutaj sa autorytetami nie powinni tego aprobowac a wy gowniarze nie zdajecie sobie sprawy w jakiej glupocie trwacie stosujac w tym wieku sterydy. Niestety jak to w zyciu zeby pewne sprawy zrozumiec trzeba dorosnac Wszystko na temat

[...] na które nie znalazłem odpowiedzi w przeglądarce. Wiem że dla Was zapewne wyda się strasznie głupie, ale cóż nigdy nie ćwiczyłem Jak pomyliłem działy to przepraszam, jak jednak gdzieś była na to odpowiedź to również przepraszam. Ok przechodząc do pytania: na dniach zamierzam iść na siłkę i w związku z tym mam pytanie, czy sam sobie piszę [...]

slow kilka ode mnie - nie pisze tu manifestu jak to wszyscy maja nagle rzucac tren w pi.z.du - kazdy robi jak uwaza. ten towar jest megakozacki. ale ja juz dalem sobie z nim spokoj, czuje sie na nim maksymalnie niezdrowo. a moj komfort zycia jest wazniejszy dla mnie od kilku kilogramow na sztandze w krotkim czasie. [...]

B ja niestety tak nie umiem Joy widzisz ale mi np BL na gg pisze ze jest taki i tak a ja to z pokora przyjmuje bo wiem ze ma racje i mysle ze tak samo jest tutaj a kto jak kto ale on mysle ze ma prawo krytykowac z tym ze jedni sie umieja pogodzic z krytyka i wyciagaja wnioski a inni nie jak np Glob. Wszystkich dookola krytykowal a sam nie [...]

[...] nie chętnie daje na forum z pewnych względów, ale na priv mogę dać jeśli potem się nie pojawią nigdzie ;] by nie było nawet z gazetą w ręku mogę by data była tylko... tak jak już mówiłem, jedni mogą spamować inni nie... wypadało by kasować wypowiedzi jednych i drugich nie związane z tematem, już nie mówiąc o tym *******eniu o gumce z czego [...]

Chlopie to jest sfd i z kazdego tematu robi sie spam. Dla mnie ktos kto nie pokazuje jak wyglada a pisze coda nie jest wogole osoba wiarygodna. Mastermen temat jest o BRD wiec trzymaj sie tematu

[...] dwoma bandażami elastycznymi kolano i wysłali do domu. W poniedziałek pojechałem do szpitala ze skierowaniem - tam babka spytała na kiedy chce do poradnie - odpowiedziałem jak najszybciej. Ona stwierdziła że się czeka 2miesiące, ale poszukała i powiedziała że mnie "wciśnie" jakoś już na czwartek. To dobrze bo przecież prawie chodzić [...]